我花了三个月时间，实测了市面上20多款高中英语跟读软件，最终筛选出5款真正免费且高效的宝藏工具，并总结出这套最适合高中生的跟读训练方法。作为一名长期关注学习工具效率的博主，我深知同学们在英语学习中”发音不准、听力薄弱、不敢开口”的痛点，今天就把这套经过验证的解决方案分享给大家??。

一、为什么跟读训练是提升英语的关键？

跟读（Shadowing）不仅是简单的模仿，它是同时训练听力、口语和语感的综合练习。当你跟读时，大脑需要快速处理听到的声音信息，并协调口腔肌肉发出相同的音，这对提升英语综合运用能力有显著效果。许多高考学霸的实践经验表明，坚持跟读能在3个月内明显改善发音准确度和听力理解速度。

二、5款真正免费的高中英语跟读软件推荐

1.

新课标高中英语助手?

这款软件由长沙悦辅信息科技有限公司开发，是我测试过的最贴近教材的跟读工具。它完全同步高中必修1到选修10的单词和课文，提供真人高清发音，支持点读和跟读功能。最实用的是它的”高考听力模拟考试”模块，发音清晰度、语速与高考真题高度一致。

2. 扇贝听力口语?

扇贝系列一直是英语学习者的首选之一，它的听力口语模块包含海量资源，采用科学的”预习-跟读-复述-测评”学习流程。虽然部分高级功能需要付费，但基础跟读内容完全免费，足够高中生日常使用。

3. 英语趣配音?

这是一款通过给*片段配音来练习口语的软件，趣味性极强。软件有AI智能纠音功能，能实时反馈发音问题。对于觉得传统跟读枯燥的同学来说，这种游戏化学习方式更容易坚持。

4. 课间英语?

这款App专门针对高中教材设计，智能构建了与教材同步的词库和句子库。它的跟读功能操作简单，界面清爽，适合在课间碎片时间使用。我特别欣赏它能记录跟读评分，让学生清楚看到自己的进步曲线。

5. 傻瓜英语?

最大的特色是使用*展示发音口型，这是其他软件少有的功能。对于发音基础较差的同学，能看到标准口型至关重要。软件完全免费，通过观看发音视频模仿，可以显著改善发音准确性。

三、免费跟读软件的使用技巧

很多同学下载了软件却效果不佳，问题往往出在方法上。我总结出一套”三阶跟读法”，帮助大家最大化利用这些免费工具：

初级阶段：单句循环模式?

选择难度适中的句子，设置单句循环播放。第一遍只听不读，关注语音语调；第二遍开始跟读，重复5-10次直到流畅。记得使用软件的录音对比功能，找出自己发音与标准音的差距。

中级阶段：延迟跟读?

播放一句话后，等待2-3秒再开始跟读。这种延迟能训练短期记忆力和语感，更接近真实对话场景。新课标高中英语助手中的”听力练习”模块特别适合这种训练。

高级阶段：影子跟读?

在音频播放的同时立即跟读，像影子一样紧随原音。这种高难度训练能极大提升听说反应速度。开始时可以选择语速较慢的材料，如VOA慢速英语，逐步过渡到正常语速。

四、高中生跟读常见问题解决方案

问题1：发音不准却不知道错在哪 网盘资源搜索   www.esoua.com 里?

解决方案：使用有AI纠音功能的软件，如英语趣配音、扇贝口语。这些软件能精准指出哪个音素发音错误，并提供纠正建议。同时，可以利用傻瓜英语的口型视频进行对比练习。

问题2：跟读时气息不够，长句读不完?

解决方案：这是常见问题，需要通过专门的呼吸练习来解决。每天花5分钟做深呼吸练习，吸气4秒，屏气4秒，呼气6秒。跟读时注意在原音频换气处同步换气。

问题3：课业重，难以坚持每天练习?

解决方案：不必强求长时间练习，每天10-15分钟的高质量跟读远胜于一小时的低效练习。课间英语这类软件设计初衷就是利用碎片时间，每天坚持才是关键。

作为一名长期研究学习效率的博主，我预测未来英语学习工具将更加智能化，但核心训练方法不会改变。跟读这种经典且高效的方法，配合现在这些优质的免费软件，能让你的英语学习事半功倍。选择一款适合你的软件，今天就开始跟读训练吧！??